受験勉強の計画に昼寝を組み込んでいた人は全体の61％⁉昼寝の効果って受験勉強に最適⁉ (2/4ページ)
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【スタディチェーンから引用：http://studychain.jp/ 】
現役大学生を対象に「受験勉強をしているとき、昼寝をしていましたか？」とアンケートを実施したところ以下のような結果となりました。
していた：61％
していない：39％
[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM2NTY2NSMyMzk5MDgjMjM5OTA4XzdlMjNhMWNmNDI1M2JkMTQ3YmNlMGY0OGI1NjI5YmM4LnBuZw.png ]
「受験勉強をしているとき、昼寝をしていた」と回答した人は全体の61％でした。
質の高い昼寝は、人間の記憶力や発想力を飛躍的に上げ、脳の疲労を回復すると言われています。
昼寝で脳の疲労を回復し、学習能力を上げる適切な昼寝の時間は「15分～20分」です。
