それは「男性の方が周りを気にせず生きていける社会だから」という理由が大きいです。良くも悪くも男性は注意される機会が少ないのですね。現状そうなってしまっているのです。

先天的に、男女の性差でデリカシーの有無は決まりません。

しかし後天的に、女性の方が気を使うことを求められる場面が現代社会ではまだ多く、気を使う術を身に着けていくことが多いのです。「何かと性格を見つめ直す機会が多いから」というわけです。

■どうしたらいいの？　「デリカシーがない」と言われたときの対処法

ここで本題に移ります。

すでに「デリカシーがないよね」と言われた場合の対処法です。どのように気を付ければいいのでしょうか。考えてみましょう。

◇（1）落ち着く

とにかく落ち着きましょう。

実はデリカシーのない人は緊張しいなのです。人前に出るとアガってしまって、つい口がすべってしまうのですね。他人を前にしても、冷静でいる癖を付けましょう。

そのコツは息を吐くことです。

ゆっくり吐きましょう。息を吐くと、あとは自然と吸い込めますから。

息を静めることで体をゆったりさせるのです。8～10秒くらいかけて吐ききるイメージです。試してみてください。落ち着けるはずですよ。

◇（2）声のボリュームを調整する

その場に適した声の大きさを意識する、ということもできます。

声のボリュームを調整するとは、周りや相手の心情を気に掛けることです。その訓練になるのですね。周りに思いを馳せないとできないことですから。

ぜひ「この場にふさわしい声の大きさはどれくらいかな？」と考えるようにしましょう。会話にも大人のムードが漂うはずですよ。

◇（3）話を持ち出すとどうなるかを考えてみる

いったん頭の中でシミュレーションをしましょう。

思い付くままに発言するのを控えるのです。立ち止まって「これはTPOにかなっているのかな？」「相手を傷つけないかな？」と考えましょう。