しかし、自分の気持ちを知るために必要なのは、他人の視点ではなく自分の視点です。

これまで素直になれなかった人は、他人の目を気にすることで「今さら変わるなんて恥ずかしい」と思ったり、「変わろうとしていることを知られるのは恥ずかしい」と思ったりするかもしれません。

ですが、そんなことを気にするのは、ハッキリ言ってナンセンス。あなたの人生をあなたがどうしようと、他人にとやかく言われる筋合いはないのです。

ましてや、あなたが素直になることで周りに迷惑をかける可能性は低いはず。そう考えれば、褒められることはあっても、けなされることはないでしょう。

自分の行動や発言が人からどう思われるかを気にしてきた人は、「自分がどうしたいか」に意識を向けてみてください。

◇（2）「モヤモヤ」や「イライラ」の正体を知る

次に紹介するのは、「モヤモヤ」や「イライラ」の正体を知る方法です。

モヤッとしたりイラッとしたりするのは、あなたが何かを感じた証拠だと考えられます。

例えば、

・うらやましい、ねたましい ・分かってほしい、構ってほしい ・怖い、傷つきたくない

といった気持ちが現れた場合、その気持ちを隠すために怒りの感情が現れるケースは少なくありません。

痛いところを突かれて怒るのは、こういった心理が働くからです。

モヤッとしたりイラッとしたりしたときは、表に出てきた感情ではなく裏に隠れた本当の気持ちに注目し、「何でモヤッとするんだろう？」と考えてみましょう。これこそが、自分の本心に気付く方法です。

自分の本心に気付けなければ素直にもなれませんので、ぜひ今日から取り組んでみてくださいね。

◇（3）素の姿を見せてくれる相手と付き合う

素の姿を見せてくれる相手と付き合うことも、素直になるには効果的な方法です。

相手が先に素の姿を見せてくれると、自分も気兼ねなく素の姿を見せられます。もっというと、素の姿をさらけ出してくれる相手の前では、「自分も素の姿をさらけ出さないと逆に申し訳ない」とさえ感じるものです。