そもそも好きな人に会う瞬間って、たとえ毎日その人に会えていてもドキドキするものです。

それが久しぶりなら、好きな人に少しでもよく見られたい気持ちも相まって、緊張がさらに強くなるんですね。

人と久しぶりに会う時に緊張しちゃうのって、久しぶりに会う相手が友達であれば、話してるうちに落ちついてくるし相手もわかってくれるからまだいいとしても、好きな人と会う時は困りますよね。

緊張して挙動不審になってる姿なんて好きな人に見られたくないし、ヘンな人だと思われたらツラいし…。

この問題、一発で解決できる方法はさすがにないんですが、なるべく緊張しないでいられるコツならあるんです！

好きな人と久しぶりに会う時、緊張しないでいられるコツはいくつかあります。

その中でも特に有効なのは、「緊張慣れしとく」ってこと！

普段からある程度、自分を緊張する場面に慣らしておいて耐性をつけるんです。

自己紹介が必要な機会を増やすとか、怖い上司と話す時間を多くするとか、電話が苦手なら積極的に電話で問い

合わせをしてみるとか…そうすることで、徐々に「緊張する」状態に体が慣れて、久しぶりに会う人とも余裕を持って会えるようになりますよ！

あと、好きな人と久しぶりに会うことになる予定が前もってわかったら、事前にシミュレーションというかイメージトレーニングをするのも効果大です！

イメトレする時は具体的に、笑って挨拶するとか、こんな質問をしようとか、あらゆる状況を想定してシミュレーションするのがおすすめ。

イメトレは多くのアスリートがしてるぐらいなので、好きな人の前で緊張をほぐすためにも役立つでしょう！

そして、好きな人と久しぶりに会う時には、自分に自信を持てる姿で挑むこともかなり大事！

ファッションやメイクが完璧だと、仕事でもいつもより積極的になれることってありますよね？

その応用で、「今日は好きな人と久々に会える！」って日は、自分が一番自分を好きになれる・自信を持てるコーデで行きましょう。