彼が何気なく言ったことを勝手に自分への非難だと受け取ってしまったり、彼はただ忙しいだけなのに自分に飽きてきたから連絡してくれないんじゃないかと思ってしまったり。

だからこそ、「寂しい」「不安」など、彼との関係に何かしら負の感情を抱いたときこそ、自分を好きでいられる言動を心がけるべきなのです。





偉そうなことを書いていますが、素直になるって、私は今でもめちゃくちゃ苦手なんですけどね(笑)。

ですから「自分に集中する」というほうをよく実践しています。こんな感じで、自分がやりやすい方から試してみてください。きっと彼との関係が、今よりもっと良好になるはずですよ♡（愛子／ライター）

（ハウコレ編集部）