◇（3）経験していない

上述したような感情的な抑圧や否定的な思い込みがない場合は、現状にはやりたいことがない可能性が高いです。

あなたのやりたいことは、まだ体験したことのないものの中にあるのかもしれません。

私たちは「こういう仕事は向いてない」とやる前からイメージで却下してしまうことも多いですが、情報として知っていることと、実際に体験してみてわかることには大きな差があります。「やってみたら案外面白かった」ということもあるかもしれません。

◇（4）最初のハードルを高く設定している

やりたいことを見つける、というと、ものすごくワクワクするようなものじゃないとダメだと思っていたりしないでしょうか。

今やりたい仕事をしている人たちでも、恐らく最初から大好きなことが見つかったという人はまれだと思います。

また、やりたいことが見つかっても、それでお金が稼げるか、必要なスキルがあるか、結果を出せるか等を考えすぎて、やる前から挫折してしまう人も多いです。そういう点でも、最初のハードルが高すぎると、やりたいことが見つかりにくくなってしまうようです。

◇（5）周りにモデルケースがない

周りの環境は自分に大きな影響を与えます。

もし、周りにやりたい仕事をしている人が誰もいなかった場合は、「やりたい仕事をして、楽しく過ごす」というイメージが湧きにくくなり、心理的なハードルがぐっと高くなります。

また、周囲に相談したとしても「やりたい仕事をするなんて無理に決まっている」など、ネガティブな反応が返ってくることもあるかもしれません。

■やりたいことを見つける方法

では、やりたいことを見つけるためにはどうすればいいのでしょうか。

◇（1）毎日の感情の動きをメモする

やりたいことを見つけるためには、感情の動きに注目する必要があります。