元カレのことがふと気になって「どういう人だったの？」と聞きたくなったり、スマホが無防備に置いてあったらちょっとLINEを覗いてみたくなったり、彼のSNSを追いたくなったり・・・・・・。だけどもこういうあまりポジティブじゃない好奇心は、がんばって抑えたほうがいいです。

その理由は・一度見たり聞いたりすると、必ずその行動を後悔するから・「ちょっとだけ」と思ったつもりが辞められず、ずっと気になってしまうから・・・などがあげられます。



「最初はそんなつもりなかったけど、ついスマホを見てしまって、女子と楽しそうにLINEしてるのを見つけてしまい、悩んでます」的な相談はたくさん受けたことがあります。

しかも、まさか「スマホを見た」とは言えませんから、結局そのことは彼に問いただせず、本当につらいんですよね。

「聞いた」も同じで、自分から「元カレってどんな人？」と質問した手前、どんなエピソードを語られても「なんでそんな話するねん！」と怒ることはできません。こういうことは、行動すればするほど「絶対にいいことないから、無視！何もしない」とマイルールを作っておいてくださいね。■■おわりに：自分が作っている悩みの原因から、距離を置いて！

基本的に、恋をしているときの私たちは、みんな「細かいことを気にしすぎ」です。このことを前提として知っておいてほしい。

そして怖いのは、その「細かいこと」をいったん相手にしてしまうと、さらに細かいことが気になってドツボにハマっていく・・・。まさに泥沼です。

このパターンに陥ったことがある人は、恐らく少なくないはずです。そういう人は、一番最初のところで、「何もしない」と思い切った決断ができるようになってほしい。

そうすれば、自分でも驚くほどスッキリとした気持ちで、うじうじ悩むことなく過ごせるはずです。ぜひ、今日お話したことを覚えておいてくださいね。（遣水あかり／ライター）

（ハウコレ編集部）