仕事や恋愛ばっかりに意識が向いていませんか？

自分の生活スタイルに偏りがあると、そのどれかがうまく行かなかったときに、大きなダメージを受けてしまいます。

趣味はいくつあってもいいのです。活動を深く掘り下げなくても、できる分野や特技を増やすことで、新たな楽しさに出会えます。

その活動をしている間はそのことに集中すできるので、余計な心配事も考え込まずに済みますよね。自分らしさをもっと探求して生活の“軸”を増やしてみましょう。軸が増えると、恋愛の軸が折れてしまっても、大きくバランスを崩すことはほとんどなくなるでしょう。

嫌なことや不安を吹き飛ばすには「笑い」や「笑顔」が必要です。深刻な状況や悩みをずっと引きずるだけでは解決にはいたりませんよね。

思い切ってお笑い番組やコメディ映画に手を伸ばしてみましょう。少しでもぱっと明るい気持ちになれたら、良いアイディアが浮かんでくるかもしれません。「頑張れそうな気がする」と、パワーをもらえるかもしれません。

思い切り笑うことで「あれ、なんで私さっきまであんなに落ち込んでいたんだろう」と、ふと冷静になることができるのです。悩みが小さく感じると、同時に前に進めそうな感覚が生まれてきます。笑ってマイナスな感情を吹き飛ばしてしまいましょう。

恋でつまずいてしまったときは、「立ち止まらない」ことが大切なのです。動いていれば必ずいいことはありますし、孤独でないことにもきっと気づくことができます。勇気を持って一歩を踏み出してみてくださいね。(あやか／ライター)

（ハウコレ編集部）