9割が「むくみはセルフケアしたい」

仕事中にとどまらない全般的な梅雨時季の脚のむくみ対策についても調べると、「自分でマッサージをする」（61％）、「席を立って歩く・歩き回る」（60％）など、自分ですぐにできるケアが並びました。

実際に、90％の人が「脚のむくみはできるだけセルフケアしたい」と答えています。

ただしセルフケアにも悩みや不満が。少し放置するとまたすぐむくんでしまう、効果が感じられず諦めてしまったという声もあり、セルフケアの難しさが感じられます。
そのため、「脚のむくみについて、手軽なセルフケアの方法やコツを知りたい」（95％）、「脚のむくみについて、セルフケアに役立つアイテムを知りたい」（94％）と回答。効果が実感できるセルフケア情報を求める人がとても多いことがわかりました。

セルフケアにも最適な「一人で巻けるセルフテーピング」

セルフケアでむくみ対策をしたい人におすすめなのが、バンデージを使って足の甲を圧迫する「足の甲バンデージ」です。
ニチバンの「Wグリップ」シリーズは、肌にくっつかずテープ同士のみが張り付きます。
薄さ・軽さ・丈夫さにも優れているため、日常生活でも違和感なくフィット。
さらに、従来のテーピングよりも簡単に負けるので、セルフテーピングとしても最適です。

公式サイトでは「一人で負けるセルフテーピング」として、基礎知識や巻き方を画像と動画で解説しています。