例えばヤケ食いをすると、食べ過ぎた後に自己嫌悪になったり。ケになって買い物をし過ぎると、後でお金が無くなって困るでしょう。ヤケになって、好きでもない男性とセックスしてしまう。病気や妊娠の心配だってありますよね。

あとあと冷静になった時、後悔するはずです。もし、そのようなヤケになりたい衝動が出てきた場合は、「一日だけ」「いくらまでなら使う」と制限をかけて発散するといいと思います。■無理やり新しい出会いを求める

失恋の寂しさから、無理に新しい出会いを求めても、満たされることはないでしょう。たとえば合コンに行っても、前付き合っていた人と比較してしまい、空しいだけです。

また、失恋した直後は、あなたの自尊心も傷ついているので、いつもだったら付き合わないような男性にひっかかってしまうことも・・・・・・。失恋した直後は、できるだけ同性と過ごす時間を増やし、いつものあなたに戻るまで恋は待った方が良いと思います。

■まとめ

人の身体に自然治癒力があるように、人の精神にも自然治癒力があります。それにはやはり時間が必要ですので、余計なことをせず過ごしていれば、きっとあなたの心の傷は癒されるはずなのです。今後の参考になさってくださいね。（木田真也／ライター）

（ハウコレ編集部）