高橋メアリージュン、6日で3キロ減量!「意識が変わる」

日刊大衆

※画像は高橋メアリージュンのオフィシャルブログより
※画像は高橋メアリージュンのオフィシャルブログより

 モデルの高橋メアリージュン(32)が16日までにブログを更新。6日間のファスティングで3キロのダイエットに成功したことを明かした。

 この日、メアリージュンは「6日間のミネラルファスティング、4日間の復食期を無事終えました!」「体重も今回6日間の本番では3kg減だったのですが、(昔は5kg減が普通でした。体が変化してますね…)」とファスティングと復食期を経て3キロ減量したと報告。

「胃に入れたらすぐに体重戻るつもりで日常生活を過ごしていますが、やはり『意識』が変わるので、食べすぎないし、余計なもの食べようとしないし、消化のためによく噛むようになるし、腹8分目が心地良い。(とは言っても元々自分より大きな男性と同じ量を食べるし早食い)」と目に見える身体の変化だけではなく、意識面で大きな変化があったと明かした。

■ファスティング終了後のボディに起こったさまざまな変化

 さらに、「ファスティング終わった後、300gしか増えていません。むしろファスティング後の今が一番体がdetoxされてきている気がします。舌もdetoxされるので、味にも敏感になります」といい、「回復食1日目の玄米粥は塩なしでも充分に味がしました。甘くて美味しかったです。今も外で少しでも食べる機会があると、全て味が濃く感じるほど」と味覚の変化についても説明。

 最後には「ミネラルファスティングしてよかったです!人は結構忘れてしまう生き物なので、この良い意識を忘れかけた時にまたファスティングやりたいなと思いました」と今後もチャレンジする予定であると明かした。

 16日のインスタグラムでは、トレーナーの指導のもとで行う筋トレ動画を公開していたメアリージュン。ファスティングに続き筋トレと、彼女がいかに美意識が高いかがよくわかる!

※画像は高橋メアリージュンのオフィシャルブログより

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