なぜ別れられないのかを考えてみましょう。

「彼氏がいないよりマシ」「彼のスペック（学歴、肩書き、経済力など)は高いから別れるのが惜しい」「今度こそ別れようと決めても、いざ会うと、やっぱり好きだ！と思ってしまう」・・・・・・などなど、理由は様々だと思います。そして、実はその理由こそがあなたにとって一番切実なポイントである可能性が。

なので、上記の想いを突き詰めた結果、「彼氏がいないのは無理！」「とにかくスペックが高い彼氏をつかまえておいて結婚にこじつけたい！」「好きだという気持ちはどうにもならないし、今は離れたくない！」・・・・・・といった具合に自分の欲求がハッキリしたのなら、無理に別れなくていいと思います。

人間、本当に辛くなったら別れます！ 別れないあなたには、まだ余力があるのです。■４． 自分は「元気そう」に見えるかを周りにきく

ここまで色々と考えた結果、「もう自分の気持ちが分からない」「誰か判断して！」とお手上げ状態になってしまった場合。

周りにいる友達や先輩など、日頃からあなたを見ている人に「最近の私、元気なさそう？」ときいてみましょう。

「え？ううん」「どうしたの急に？」などの反応が得られたなら、とりあえずは心配ナシ。でも、「実はそう思ってた」「ちょっと心配になるときがある」などの答えが返ってきたら、それは真剣に受け止めた方がいいかも。

人のコンディションは、無意識のうちに表情や言動、態度などに現れるもの。まずは彼から離れて心と体がヘルシーな状態を取り戻すのが先決かもしれません。

■おわりに

別れるべきか否かで悩むのは、頭と心が一致していないから。「別れた方がいいよ」と周りからいくら言われても、その意見は当然だと頭で分かっていても、心が別れたがっていないときは別れられないものです。あなたの人生の主人公はあなた。「正しい」選択ではなく「嘘のない選択」をしよう、というスタンスでいることが笑顔の多い日々に繋がると思いますよ！（ヨダエリ／ライター）

（ハウコレ編集部）