■■お互いSNSにタグ付け投稿するルールを作る

SNSで繋がっておいて、チェックイン等のタグ付け投稿をするという方法ならば、居場所を証明することが可能です。この場合、自分だけでなく彼氏にも同様にタグ付け投稿をするというルールにすることが肝心。手間をかける行為は愛があるからこそ。その面倒を彼にも理解させなければ、フェアとはいえません。特に遠距離でお互い疑心暗鬼になっているカップルは、安心要素のひとつになるのでおススメです。

前述の提案を受け入れてもらえなかったり、実行してみても効果がなかった場合は、いっそ逆ギレしてみるのも一案です（笑）心の不安を自分の中で解決できないのは、あなたの愛情に甘えている証拠。嫌われたくないからと無理をしていたら、ますます助長し束縛は厳しくなる一方です。そんな彼には「信頼できないのは愛情が足りないから」と言い放ち、一定期間（１週間～１ヵ月程度）連絡を絶ちましょう。ただし、その間もSNSには時折投稿し、元気なことだけは間接的に伝えて。これまでマメに連絡していたのを急にやめれば、彼はますます不安になり、あなたの様子を知ろうとするはず。音信不通状態を設けることで、わずかなSNSの投稿が安心材料へと変化することに、一縷の望みを賭けましょう。

押してもダメなら引いてみる。逆療法でもダメならば、別れも視野に入れて話し合うしかありません。好きな気持ちがあっても、一緒にいるのが辛い状態ではうまくいかないもの。楽しくない恋愛を続けるほど、その彼はあなたにとって価値があるのか、考えるタイミングかもしれません。（島田佳奈／ライター）

（ハウコレ編集部）