汗をかく事は健康に良いと思われがちですが、実は汗をかくと血液から水分が失われドロドロになり、脳梗塞や急性心不全の原因となってしまうのです。

他にも夜の健康残高ルールを含め、合計31もの健康残高ルールが解説されています。

◆医師で遺伝子操作の研究に携わる専門家が健康残高メソッドを確立
今回、この健康残高ルールを提唱しているのが、著者の山田英嗣(やまだ えいじ)さんです。ATP分解酵素の制御タンパクをマウスでクローニングすることに世界で初めて成功し、平成11年に医療法人英香会やまだ整形外科を開業。現在は理事長として務めていらっしゃいます。

山田さんは「健康残高で長寿を目指す」という独自のメソッドを日本で初めて確立され、本書にその内容を記されています。

医師が提唱する健康残高ルールで「真の健康」を手に入れ、病気にならない生き方をスタートしましょう。