カップルがダメになってしまう理由の中で、「距離感がつかめなかった」というのは定番の理由ですね。会う頻度が合わなかったとか、LINEを毎日してくれなくて寂しかったとか。

「どの程度お互いの生活に介入するか」の価値観は人それぞれです。せっかくのご縁を無駄にせぬよう、距離感を見極めて関係を長続きさせていくコツをご紹介したいと思います。

■そもそもお互いにとっての「ちょうどいい距離感」とは？

毎週末会うカップルもいれば、月1回デートするだけのカップルや、すぐさま一緒に住んで少しでも長く時間を共にしようとするカップルなどさまざまです。

「趣味も友人関係も全部シェアして親密になりたい！」と思う人もいれば、「恋人だからといって、友人関係にまで踏み込まないでほしい……1人の時間も大切……」というタイプの人もいるでしょう。

付き合った2人にとっての、「ちょうどいい距離感」は慎重に模索しなければなりません。

■距離感を見誤ってしまう理由

では、距離感を見誤ってしまうのは、何が原因なのでしょうか？　もしかするとあなたの考え方や行動に、その理由が隠されているのかもしれません。

◇理由1：固定観念の押し付け

「付き合ったら合鍵を交換するのが普通」とか、「毎日電話するのが当然」などと、あなた自身の固定観念に基づいてルールを勝手に決めてしまってはいませんか？

さらには、その固定観念を相手に強要していませんか？

「付き合っているんだから、LINEは毎日しないとおかしいよ！」とか、「友達に紹介できないなら本命の彼女とはいえないでしょ？」と、相手を脅しているかもしれません。

あくまで、それはあなたの頭の中で作り上げたマイルール。相手のルールを無視して、自分のルールだけを押し付けては、相手の負担になってしまいます。

「この子の望むようなお付き合いはできないな……」と、相手が考えて離れて行ってしまっても、責めることはできないでしょう。

◇理由2：過去の失敗体験に基づく不安

今までの恋愛で、いい距離感をつかめずに相手の距離感に合わせた結果、彼女のつもりが実は浮気相手だった……とか、男性にだまされた経験はありませんか？

そういった過去があると、「しっかりプライベートに介入して確認しないと！」と、自身の安心感のために距離を詰め過ぎてしまう可能性があります。

今目の前にいる相手は、過去にあなたをだまし傷つけた相手とは別の人間です。「男性はみんなだまそうとしてくる！」などと不信感を抱かずに、毎度気持ちをリセットして、目の前の相手と向き合いたいですね。

■ちょうどいい距離感を保つためのコツ

では、どうすればちょうどいい距離感を保って交際を続けられるのでしょうか。そのコツをご紹介していきましょう。

◇（1）固定観念を捨てる

距離感を見誤ってしまう理由で述べた、固定概念をまずは捨てましょう。

世の中には、さまざまな恋愛の固定観念があります。友人や親も、口出しをしてくるかもしれません。「毎日LINEが来ないなんておかしいよ」とか、「普通、合鍵をくれるものだよ。くれないのなら本命じゃないのかもよ？」など。

しかし、そのような一般論が万人に当てはまるわけではありません。自分で選んだ彼氏と、きちんと向き合いたいのならば、固定観念を捨ててしっかりと相手と向き合いましょう。

本命かどうかとか、真剣に付き合っているかどうかなんてことは、きちんと見極めればすぐ分かるものです。いちいち固定観念に当てはまるかどうかチェックする必要は、全くありません。

◇（2）お互いに居心地のいい妥協点を探る

「私は毎週末会いたいけど、彼は2週間に1回しか会ってくれない……」。そんなことも、ありがちな距離感の問題です。

それが原因で、今後付き合っていくことが難しいと感じるレベルであるのなら、しっかりと話し合いの場を設けてみてはどうでしょうか？

あなたが毎週末会いたいのと同様に、彼にも2週間に1回しか時間を作れない理由がきっとあります。ただ自分の要望を押し付けるだけでは、彼にとっても「無理やり毎週末会うor別れる」の2択のように感じられ、厳しいものです。

2人で話し合って、10日に1回会うようにするとか、会うのは2週間に一回でも、電話を毎週するとか、何か妥協点が見つかればお互いにとって良い結果になるのではないでしょうか？

◇（3）相手の立場で考える

あなたが「カップルなら合鍵を渡すのは当然！　でも、親に紹介されるのはちょっと重い」などとボーダーラインを持っているように、彼も彼なりのボーダーラインを持っています。

例えばそれが、「カップルならば連絡を毎日取り合うのは当然！　でも、合鍵を渡すのはちょっと重い」だったりするでしょう。

これは、どちらが正しいとか、一般的だとかを言い争ってもどうにもなりません。自分が自分なりのボーダーラインを持っているのと同じような感覚で、相手も相手なりのボーダーラインを持っていることを理解しましょう。

私にとっては当然と思うことでも、彼にとっては重い要求なのかもしれません。ですので、もしあなたが恋人から、重い要求を突き付けられたらどう思うか？　を想像してみましょう。

人それぞれボーダーラインの位置は違います。その違いを理解するよう心掛けてください。

距離感を保てば、長続きも夢じゃない

付き合っても長続きしないという人は、もしかすると距離感の取り方に問題があるのかもしれません。

今回ご紹介したちょうどいい距離感を保つコツを身に付ければ、相手も自分も尊重したお付き合いができるはずです。

難しいことではないので、ぜひ試してみてくださいね。

（E子）

※画像はイメージです