しかし、それ以上に相手はあなたの気持ちが聞けて嬉しい気分になりますし、思った以上にネガティブな感情はほとんど抱きません。

相手を思いやる気持ちは素敵ですが、後先を考えすぎずに相手に伝えてあげることで自分も相手も嬉しいようなスッキリしたような気持ちになるでしょう。■思い切って1歩踏み出す

最終的にはこれが1番効くのではないでしょうか？どうしたらうまく伝えられるんだろう、相手を困らせてしまったらどうしよう。とあれこれ悩んでしまっていると、より気持ちが伝えづらくなってしまいます。

「やる後悔」と「やらない後悔」だったら絶対に「やる後悔」を選んだ方がいいです。あの時に気持ちを伝えてたらどうなってたのかな？など過ぎてしまったらどうしようもありません。

思い切って気持ちを伝えてしまえば、その後も悩むことなく伝えることがだきるようになります。

■伝えないという選択肢もある

それでもどうしても伝えられないときは「あえて伝えない」という選択肢もあります。

気持ちを伝えようとして自分に大きな精神的負担がかかってしまうぐらいなら寝て遊んで忘れてしまうのもアリです。

気持ちを伝えられなかったという後悔はあるかもしれませんが、どうしても伝えきれない場合はあえて伝えない選択肢もオススメです。

■まとめ

今回は「伝えたいことを素直に言えるようになる方法」についてご紹介いたしました。

多くの女性が悩んでいることですが、しっかりと対処法を知れば気持ちを伝えることに悩まなくなります。

あまり重く考えすぎずに、気持ちを楽にしてみましょう。

(ハウコレ編集部)