意識的に泣いてストレス解消する『涙活（るいかつ）』を行う感涙療法士の吉田 英史は、2020年8月5日に「涙と旅カフェあかね」（所在地：東京都新宿区西早稲田2－1－17 酒井ビル 1F)にて、参加者に泣いてきれいになってもらうイベントを開催します。

■泣く活動『涙活』について
涙活とは、意識的に泣くことでストレスを発散する健康法です。涙を流すことによって、自律神経が緊張や興奮を促す交感神経から、脳がリラックスした状態である副交感神経が優位な状態へとスイッチが切り替わります。交感神経とは、身体を動かしたり、緊張したり、ストレスがかかっている時に働く神経です。一方、副交感神経は、寝ている時やリラックスしている時、体力を回復する際に働きます。通常、起きている時には交感神経が優位に働いていますが、泣くとリラックスしている時と同じ副交感神経が優位な状態になります。すると、脳が癒され精神的なストレスまでもが解消されていきます。

■泣くことの美容効果
ストレスがたまると、身体が疲れるだけでなく、老化の一因でもある活性酸素が肌内部を覆います。そうすると、しわやシミ、吹き出物が出やすくなります。しかし、涙を流すことで、身体からストレスが解き放たれ、リラックス状態になり、活性酸素を抑えることにつながります。また自律神経のバランスが整うので血行も良くなり、質の良い睡眠が取れるようになります。睡眠をとっている間に、脂肪の代謝が促されるほか、ホルモンが分泌促進されます。その結果、美肌効果が得られます。

■イベント概要
イベントでは、実際に涙を流してもらうことで、『涙活』を体験いただきます。体験中にプロのネイリストからネイルの施術を受け、そのうえで『涙活』による美容効果を実感いただきます。