意識的に泣いてストレスを解消する『涙活（るいかつ）』を行う感涙療法士の吉田 英史（「涙と旅カフェあかね」代表 所在地：東京都新宿区西早稲田2-1-17酒井ビル1F )は、株式会社JTB と提携して、「『涙活』でストレス発散＆デトックス効果よりONE TEAM構築」と題したセミナー＆研修プランを開発し、この度、オンライン版セミナーもリリース致しました。

■ストレス軽減と参加者間の理解を深めるプログラム

『涙活』とは・・・
１か月に２～３分だけでも能動的に涙を流すことによって心のデトックスを図る活動です。涙を流すことによって、自律神経が緊張や興奮を促す交感神経から、脳がリラックスした状態にある副交感神経が優位な状態へとスイッチが切り替わります。経済的に豊かになり、科学技術も高度に発達し、より便利で快適な生活が実現しているのが現代社会です。その一方で、ストレス社会とも呼ばれており、現代人は多くのストレスを抱えて、こころの病に悩んでいます。その要因は、管理社会、競争社会、高齢社会化による孤独など、さまざまです。「なみだ先生」こと感涙療法士の吉田講師がストレスと上手に付き合う方法について、みなさんに『涙活』を実際体験する中でお話をし、その場で各自が抱えている日頃のストレスを解消させます。また、参加者が一緒に涙を流して、各自の涙腺ポイントを語り合うことで、お互いのことを理解する時間も設け、コミュニケーションの活性化も図ります。


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■オンライン版 プログラムの流れ・タイムスケジュール・メニュー等

プログラムの流れ 約1時間半プログラム
※お客様が導入されているオンライン会議システム(ZoomやTeams)にて行うプログラムです。