別れた原因をずっと考えても、その答えが分からないままなので、なかなか忘れることができないのです。■思い出が忘れられないから

付き合っているころにたくさんの思い出がある場合も、元彼を忘れることはできないでしょう。

特別なことはもちろん、日常のちょっとしたことでも思い出されます。そのうえ、別れた今となっては、元彼とのことは全ていい思い出になってしまうのです。

楽しかったことも辛かったことも、思い出として美化されるため、「もう二度とあんな楽しいことはないかもしれない」と思い込み、過去にしがみついて前に進めない状態になってしまいます。

■気持ちに執着しているから

好きだという気持ちに執着するあまり、忘れられないこともあります。もしかすると、もう自分の気持ちには決着がつき、好きだという気持ちはうすれてきているのに、振られたという事実が許せなく、「私がなぜ」という気持ちになっているのかもしれません。

元彼のことよりも、自分で自分の気持ちをしばっているため、がんじがらめになっているのです。もう終わった恋をいつまでも思い出しては怒りに変えるより、もう終わったことだと手放して前に進むようにしましょう。

■元彼を忘れて、新しい一歩を踏み出そう

別れは悲しく、辛いもので、なかなか大好きだった元彼をすぐには忘れることは難しいでしょう。長く付き合ったのならなおさらですが、もう終わってしまった恋にいつまでもしがみついていては、なかなか前に進めません。

元彼を忘れるには、新しい恋や時間が解決してくれるといわれていますが、どちらにしてもあなたが行動するかどうかです。どうか明るい未来のために、一歩踏み出してみましょう。（ハウコレ編集部）