コロナに負けない免疫力が身につく!?「睡眠検定」で学べる快眠のコツとは？ (2/2ページ)
- タグ：
-
睡眠検定
-
この資格でナンボ稼げる？
-
GABA
また、「睡眠日記」に就寝や起床の時刻、その日のコンディションなどの記録をつけて、自分の最適な睡眠サイクルの把握に役立てることも有効ですが、そういう意味では、自分の睡眠を客観的に見つめ直すためにも、この検定で「睡眠学」に触れる意義は大きいと思います。
質の高い睡眠は大きな経済効果をもたらすとも考えられています。アメリカのシンクタンク「ランド研究所」は、もし日本人の働き手が十分な睡眠を取ることで仕事のパフォーマンスが向上すれば、日本に年間15兆円もの経済効果が生まれるという試算を出しています。
ビジネスで成功するためにも、「睡眠検定」でノウハウを学んでみては？
儲かる指数：68
鈴木秀明（すずきひであき）／81年生まれ。東京大学理学部、東京大学公共政策大学院を経て資格アドバイザーに。取得資格数は約700。
