人は生きていると、誰しも一人ぼっちで寂しいという気持ちに襲われることがあります。

そんな時、彼氏に自分が寂しいと思っていることを伝えても大丈夫でしょうか。

彼の負担になるかもしれないと悩んでいる人もいるかもしれません。今回はそういった悩みに向き合っていきましょう。

まず前提として覚えておきたいのが、基本的に人はひとりで生きていくということです。ちょっとした寂しさは絶対に誰しもが感じています。

なのでふと感じた寂しさに負けてしまい、毎回彼氏に相談していては、彼も少しうんざりしてしまうことでしょう。

何か決定的な原因があって、寂しいと思っているのなら解決できるかもしれません。

しかしふとした寂しさは原因がないことが多く、彼もなかなか解決できません。相談されても少し困ってしまいます。ちょっとの寂しさは我慢することが必要かもしれませんね。

寂しいという状況に我慢できなくなったら、彼に伝えることも悪くありません。

しかし感情的になって泣き叫びながら、彼に寂しいと言っても、彼もどうしたらいいのか分からなくなってしまいます。

彼に気持ちを伝えるのなら感情的にならないように気をつけましょう。

男性は基本的に何か相談されたら、解決策を考えることが多いです。

解決策が見つかると男性も安心できるので、寂しいという気持ちが起きたら、一緒に解決策を前向きに考えていくことを心がけてみてください。

自分の生活を充実させることで、寂しさを改善させるということも積極的に試していきたいですね。

仕事だけで全てが埋まってしまっている社会人なら、仕事のほかにストレスを発散できる趣味を見つけると良いでしょう。

1番オススメなのはスポーツですが、運動が苦手という人も、カメラを購入して写真を撮影することを趣味にするのもいいかもしれません。

新しい世界が広がることで寂しさを少しでも紛らわすことができます。

寂しいときは寝る！

もしかすると1番効果的な方法はこれかもしれません。

寂しい時は寝るに限ります。起きているから考えが巡って、寂しい気持ちになるのです。あったかいお風呂に入ってゆっくり寝たら、翌朝には寂しさは消えているはずですよ。

なにも寂しさを感じることが悪いことではありません。しかしそれをあまりに人に伝えすぎて、その人の負担になりすぎるのも少し考えものです。

自分で何とかできる範囲は、自分で改善する努力を惜しまないようにしてみましょうね。

（ハウコレ編集部）