今からでも対策できる！受験のプレッシャーに打ち勝つ！本番でいつもの実力を発揮する！書籍『受験合格のためのメンタルトレーニング』（辰巳出版）が好評発売中！ (4/5ページ)

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◆監修略歴
石津貴代（いしづ・たかよ）
メンタルトレーナー・株式会社リエート代表取締役社長・ON＋OFFメンタルトレーニング協会代表：日本代表選手を担当するメンタルトレーナーに師事。多くの現場で実習を積み、2007年に独立、Lieto-Mental　Conditioning-を設立。2017年3月、株式会社リエート設立。プロ野球、各競技の日本代表・実業団やプロチームなどを多数担当し、これまで、のべ5600人以上のメンタルトレーニングを担当。著書には『緊張をコントロールして最高の結果を出す技術』（すばる舎）がある。

－著者の岡島卓也さんに本書のなかから【緊張】について少し解説していただきました－
受験生のみなさんそして受験生がいる親御様へ、緊張にもいくつか種類があります。自分がどの緊張にあてはまるのかを知り、その緊張に合う対策をすれば、緊張をコントロールできるのです。対策とコントロール法も本書のなかで丁寧にわかりやすく解説しています。

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