[動画: https://www.youtube.com/watch?v=_pI5k7QcfXo ]


【河合塾・ベリタスアカデミーの化学講師による】受験生のみなさんへ 緊張について解説！【受験合格のためのメンタルトレーニング】 


[動画: https://www.youtube.com/watch?v=0M9YvODrhyI ]


【河合塾・ベリタスアカデミーの化学講師による】受験生がいる親御様へ 緊張について少し解説します！【受験合格のためのメンタルトレーニング】 

 

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◆目次
step01：これからの入試とメンタルトレーニング
①受験事情2020年　変わる学習指導要領、変わる大学入試
②なぜ進学するのか？　SNSネイティブ世代の不安
③宇宙飛行士から始まったメンタルトレーニング
④受験に失敗……！運が悪い？根性がなかった？
⑤メンタルトレーニング　ビフォー・アフター

step02：自分を見つめよう、受験のための自己分析術
①エゴグラムで見る性格診断　あなたはどのタイプ？
②自分の理性と本能を知る
③自分の感情パターンを知る
④自分を客観視してみる
⑤自分の強みを知る

step03：やる気を高めよう、受験のための目標設定術
①合格するための目標設定6つの鍵
②やる気スイッチを押す3つのツボ
③受験勉強を阻害する5つの壁

step04：僕・私の取り扱い説明書（トリセツ）、受験のためのコントロール術
①本番で陥る緊張5つの正体
②緊張をコントロールする5つの方法
③ここ一番で実力を発揮する身体へのアプローチ法
④自在に集中力を高める方法
⑤ネガティブな感情の手放し方
⑥自己肯定感を高めるトレーニング

特別付録：本書で使用したワークシートを一挙に掲載！

受験生はもちろんのこと、受験生がいる親御様も学べる1冊です。

▼ご購入はこちら▼
『受験合格のためのメンタルトレーニング』（辰巳出版）
四六判／240ページ（オール1C）
定価：本体1300円＋税
https://www.amazon.co.jp/dp/4777825345 単行本&Kindle 好評発売中

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