相手に一方的に気持ちを伝えて会うと、より一層、悩みが複雑になってしまうリスクがあります。

■会えなくて寂しい時の対処法

では、会えなくて寂しい時の対処法を見ていきましょう。その場しのぎの一時的なものもありますが、まずは寂しさを紛らわせるのも必要です。

◇（1）新しい趣味を見つける

何か新しい趣味を始めると、純粋にやることが増えたり、興味関心がそちらに向く分、寂しさが紛れます。

考える対象が多いと、「彼氏に会えなくて寂しい」と思う頻度が減り、少しは楽になるものです。

◇（2）彼氏以外の人と会う

あなたの交友関係は、彼氏だけではないはずです。女友達などと会うと、寂しさを解消できます。人に会って気持ちを吐き出したり、悩みを聞いてもらうと、気持ちがスッと楽になることもありますよ。

◇（3）正直に寂しいと伝える

彼氏に対して正直に寂しいと伝えることも有効です。

思いやりのある彼氏で、かつ原因が自分にもあると思えば、頻繁に連絡をくれるようになったり、何か解決策を一緒に考えてくれるでしょう。そうして信頼関係も築いていけそうです。

また、彼氏に「寂しい思いをさせているんだ」と認識してもらうだけでも、精神的に楽になるかもしれません。

ただし、無理やり会ってもらうのでは意味がないので、彼自身の気持ちもちゃんと聞いて尊重しましょう。

■会えなくて寂しい限界が来たら

対処法を試しても、どうしても寂しくて限界！　となったら、なるべく彼氏に負担を掛けない応急処置として以下のような策はいかがでしょうか？

◇（1）5分だけ会う

まずは5分だけなど短く時間を決めて、少しでも顔を見るのをおすすめします。

ただ、遠距離恋愛などの場合は特に、しっかりお互い休みが取れる日に会う約束をするケースが多いと思います。

平日の夜など、往復の移動時間の方が長くなってしまう場合は、少ししか会えないようなタイミングで彼氏のところに行くことはなかなかしないと思いますが、決して無駄ではないと私は思います。