また、好きな人から見られているという意識を減らすこともできるでしょう。

好きな人と食事に行くならカウンター席、好きな人と少し会って話すなら公園のベンチなどの横並びを狙ってください。

緊張すると顔がどんどん硬くなり、見るからに緊張しているのが相手にも伝わるでしょう。また、鏡を見ていなくても自分で顔が硬いことは感じとれるため、より緊張するものです。

できるだけ、好きな人の前では笑顔を保ってください。

笑顔になるだけで表情だけでなく心も柔らかくなります。相手の気持ちも癒すことができるため、笑顔には相乗効果があります。

緊張して笑顔にならないというときは、口角を上げる意識をしましょう。それだけで幸せな気分になり、緊張がとけてくるはずです。

好きな人の前で緊張するのは、誰もが経験していることでしょう。

緊張して冷たい態度になったり、いつもの自分が出せなかったりすると非常にもったいないですよね。緊張は上手にコントロールして好きな人と有意義な時間を過ごしましょう。（みいな/ライター）

（ハウコレ編集部）