自分の外見がイヤ...！【ありのままの自分】を愛する秘訣って？ (2/2ページ)
「ありのままの私で大丈夫」と自分に言い聞かせ、人と自分を比べる癖を直しましょう。また、自分がコンプレックスに感じる部分ではなく、美しいと思える部分や魅力的なところに目を向けるようにしてみてください。■年齢を重ねることを楽しむ
若くなければ美しくないと思い込んでいたり、年を取れば醜くなってしまうという恐怖心を抱いたりしてはいませんか？
そもそも、美しさは多様なものです。若い女性にしかない美しさもあれば、年を重ねた女性にしかない美しさもあります。
年齢を重ねることを劣化や老化として恐れるのではなく、「成熟した魅力が得られる」とポジティブに受け止め、変化を楽しむようにしましょう。
自分磨きを楽しんでいるのならば問題ありませんが、外見への強いコンプレックスを解消しようとして、無理をしてダイエットをしたり美容にお金をつぎ込んでしまっているならば、一度立ち止まってみることが必要。
外見を変えるのではなく考え方を変えるように努力すれば、外見のコンプレックスによって自己嫌悪に陥ることが少なくなり、毎日をより楽しく過ごせるようになります。自分を否定するのではなく肯定することを心がけて、幸せを手に入れましょう！
（ハウコレ編集部）
