一方、自分のためばかり行動している人は幸福度が低く、利他的な気持ちを持って行動している人は幸福度が高いというデータもあるという。人のためになることをすると、幸福度も高まるのだ。

また、思いやりにおいて、「共感」もキーワードのひとつ。家族同士、お互いに共感できる状態にあれば、どうすれば相手が喜ぶかもわかる。家族を喜ばせることを互いに意識し合っている家族は幸福度も上がっていくという。

新型コロナの影響で、家族旅行や外食に行けないといったマイナス面もあるが、家庭でゆっくり一緒に食事ができたり、今までよりも濃い時間を過ごすことができるというように、今の状況を少しでもポジティブに考えることも大切だ。
家族の絆を深め、幸福度を高めるためにも、本書を参考に家族との接し方を意識してみてはどうだろう。

（T・N／新刊JP編集部）