実は、睡眠不足や身体が疲れている状態が続くと、人と関わることが苦痛に感じやすくなるケースも。特に心を許している彼に当たってしまったり、彼の優しさが負担に感じてしまうこともあるのです。

規則正しい生活をして身体と心をしっかり休めると、精神的に余裕を持つことができます。

彼と喧嘩が多い、彼の様子で心が乱れやすい場合は、生活リズムを規則正しくしていくのもおすすめです。■感情の無駄遣いから卒業しよう

感情の無駄遣いをしていると、精神的に疲れてしまい、彼と一緒にいることが苦痛になってしまいます。心が安定すると感情も安定しやすく、彼の様子で一喜一憂することなく日々過ごすことができることでしょう。

感情の無駄遣いをなくして、余計なところにエネルギーを使わないようにしていけるとよいですね。(ハウコレ編集部）