また、アルミ保温シートは、冬のマストアイテムだ。

「かぶれば防寒になりますし、高密度ポリエチレンという素材でできたポリ袋に入れて、温めた食材を包めば、低温調理ができて、ガスボンベの使用を最小限に抑えることができます。夏には、冷たいものを包んでおくと、保冷にもなりますね」

　専門ショップだと１万円近い商品もあるが、まずは、１００均の商品を、試しに使ってみるのがいいだろう。

　そして、隠れた１００均の人気商品、色や柄が豊富な手拭いも、災害時に大活躍するという。

「手や体を拭くという用途はもちろん、ホコリやニオイが気になる場所では、マスクにしたり、ほっかむりしたり。大きく振って助けを呼ぶもよし。石を包んで叩けば、脱出するとき、窓ガラスを割るハンマー代わりにもなるうえに、汚れても、洗えばすぐ乾くのがいいんです」

■トイレ用のペットシーツが意外な力を発揮

　また、１００均のペットコーナーで売られている、犬猫のトイレ用のペットシーツが、災害時に意外な力を発揮してくれるという。

「吸水ポリマーが含まれていて、アッという間に大量の水分を吸い取ってくれるので、非常用トイレにもなりますし、お湯や水を含ませることで、湯たんぽや冷却シートにもなります。さらに、水で膨らんだペットシーツをビニールに入れて、口をしっかり縛って形を整えれば、低反発の枕になり、避難所生活を快適にしてくれます」

　最後に、忘れてはいけないのが、水や食べ物の備蓄。缶詰やカレーなどを、多めに買っておくのが基本だ。

「月に１回は、食材の賞味期限を確認して、必要に応じて入れ替える“ローリングストック”をしましょう。いろいろな状況を想定して買うことが大切です」

　喉の乾燥を防ぎ、感染症予防にも役立つのど飴や、塩分補給のタブレットなども、非常食に加えておこう。

　防災週間、備えの第一歩は、１００均から！