辛い恋愛をした後は、気持ちも沈んでしまい「もう恋愛したくないな・・・」「きっと私には恋愛が向いていないんだろうな・・・」と思ってしまうでしょう。

ひどい場合は、辛い恋愛の後なだけあって「こんなに辛い気持ちになるなら恋愛しなければよかった・・・」「自分だけが辛い恋愛をしているのではないか・・・」という気持ちになることもあるはずです。

しかし、辛い恋愛は経験した人が多くいます。前を向くためにも辛い恋愛が終わった今だからこそしてほしいことについて紹介しますね。

辛かったのに泣いていないということがありませんか？辛い恋愛をした後はたくさん泣いたほうがいいですよ。「泣いたら余計に辛くなりそう・・・」と思いがちですがそんなことはありません。

泣くことですっきりして、辛かった気持ちがリセットされることのほうが多くなります。たくさん、相手のことを好きだった気持ち、相手の素敵なところを思い出してしっかりと泣きましょう。

そして、「泣くのは今日まで！」と決めて泣きやんでくださいね。それでも悲しくなったときは無理せずに泣いてしまいましょう！

辛い恋愛の後は「なんでこんな恋愛をしたんだ・・・」「私は本当に魅力がないんだろうな・・・」などのように思ってしまうことが多いでしょう。しかし、頑張ったのは事実ですよね。

そのため、自分のことを褒めてください。人生にはたくさんの辛いことがありますが、その辛さを乗り越えて今まで頑張ってきた自分を誇りに思ったほうがいいでしょう。

してはいけないのは、自分を否定することです。辛い恋愛をした自分を褒めて認めて自分らしく生きていくことを誓ってくださいね。

恋愛をしているときは、相手のことを気にして自分の好きなことがあまりできていなかったのではないでしょうか。もしかしたら、好きなファッションも楽しめていなかったかもしれないですね。

趣味のためのイベントへの参加などもできていなかった可能性があります。今こそ、誰にも何も思われずに自分の人生を楽しめる時期と思ってどんどん好きなことをしてください。

そのほうが自分が輝きますし、そんなあなたに好意を寄せてくれる人が出てくる可能性だってありますよ！

辛い恋愛が終わった後というのは、辛さがより迫ってきて誰にも会いたくない気持ちになるでしょう。一人で引きこもっていたほうが楽に感じるものです。

しかし、誰にも会わない時間ばかりを過ごしていても、恋愛のことを思い出してしまうだけですよね。そのため、人に会って楽しい時間を過ごしてください。

とてもすっきりした気持ちになって、その瞬間に辛い恋愛から頭が離れるものです。リセット目的で人に会うのがおすすめです。

辛い恋愛の後に、また自分を辛くしてしまうようなことはしてはいけません。できるだけ、楽しいことをたくさんして、気分をハッピーな状態に持っていきましょう！(ハウコレ編集部）