藤岡　いい空気も吸いたい。朝起きたら深呼吸。吐いて吸って、吐いて吸って。時間があれば、気がついた時に繰り返します。まあ、結果的に健康に気を遣っていることになりますが、中でもいちばん大事なことがあります。

——それって？

藤岡　心の持ち方、いつでも平常心でいることです。だから、よく座禅を組みます。炭の火の音がパチパチと響くだけの囲炉裏部屋で、無音の時間を過ごすと、オンとオフの切り替えがはっきりして体も解放されるんです。そして、真剣で居合斬りをして精神を引き締めます。

——心と体は連動している、と。

藤岡　心に安心感を与えるんです。新聞は毎日、全紙に目を通し、情報誌も駆使して国内外の情報を仕入れます。必要なところは切り抜き、ラインを引いてファイルにする。何十年にもわたって作成したファイルは、何十冊にもなります。不安要素を少しでも取り除いていく。結果、ストレスから遠ざかるのです。僕は大病を患ったことがありません。たまに風邪をひいたって、治りは早い。新陳代謝がいいんでしょう。

——話が際限なく広がっていきますが、世界各地を巡ってきたボランティア活動も、健康を考えるうえで役立ってきたとか。

藤岡　はい、その通りです。仮面ライダーを演じていた頃から、日本で孤児施設などを回っていたのですが、世界の現実を見るために、その枠を広げたんです。紛争地で人間の生死に触れ、死体を担いだことだってあった。そこで使命や責任に気づかされ、知識や実体験で得たことが今、健康であることの一助になっていると思います。

——リスクの高い渡航までもが健康に繋がっているとは驚きですが。

藤岡　各地でマラリアの危険性、下痢や高熱との戦いがあります。水を1杯飲んだだけでお腹がピーピーゴロゴロ。ところが、海外で同じ物を食べているのに、僕は何ともなくて、周りがバタバタと倒れていったことがある。そんなケースはけっこうありますよ。世界中の菌を食べて戦ってきたおかげで、免疫力が強くなったのでしょう。ある医師からは「君の血清取ったら、いい抗菌血清ができるんじゃないか」って冗談で言われましたよ（笑）。

※「週刊アサヒ芸能」2月25日号より