これ何に効くん？総重量150kgの鉄製の靴を履いてトレーニングする男性（中国） (2/4ページ)

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image credit:hk01.com/博白網

　最初は、重さ18.75kgの鋼板を両方の足に取り付けて歩いてみた。毎日歩くうちに徐々にその重さに慣れ、5か月経った今では総重量150kgの鉄靴を履いて歩行が可能なまでになったという。

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　太い鉄のベルトで、靴を履いた両足をしっかり固定し、チャンさんは毎日200～300メートルの距離を歩いて自身を鍛えている。
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