辛い我慢が当たり前と思っていませんか？女性の約8割が「隠れ我慢」と判明！ (4/4ページ)
我慢するべきかしなくていいのか、第三者の意見も聞いてみて
親や学校から「我慢しなさい」「我慢して乗り越えることが素晴らしい」と教えらえて成長したため、「我慢することはいいこと」だと無意識に思い込んでいる人も多いのではないでしょうか。
確かに我慢することで打開できる場面や成長できることもありますが、例えば生理痛や片頭痛、ハラスメントを耐えるような「しなくていい我慢」もあります。けれど、それが「しなくていい我慢」なのか「するべき我慢」なのかを自分だけで判断するのは難しいことも。
辛いと思うことがあれば、聞いてくれそうな誰かにそっと話してみましょう。我慢せずに済む対応策が見つかるかもしれません。
自分が少し行動を変えるだけで、もっと生きやすい環境が作れるかも。心身の負担を軽くして、もっとストレスレスに生きていきましょう。
参考：ツムラ
