恋人に軽い嘘をついてしまう...これは良くないから治したい！ (2/2ページ)
■自分にペナルティを課すのもおすすめ
嘘をつく時は、当然ながら自分で自覚しているものです。そのため、嘘をついた時は自分にペナルティを課すようにしましょう。たとえば500円貯金をして、ある程度貯まったら職場への差し入れや彼氏へのサプライズプレゼントなど、自分が得をしないことに使うのです。目についた募金額に、手持ちのお金の中で一番高額な小銭を入れるなどのペナルティも良いかもしれません。他にも、好物を一週間我慢するなどのペナルティも有効です。自制だけでは嘘をやめられない場合、ルールを作るのもおすすめの方法ですよ。
■嘘をつく癖はなかなか治らない！根気強く向き合おう！自覚なく嘘をついているわけではなく、自分で悪いことだと分かっていても嘘をつく癖を持っている人の場合、なかなか治ることはありません。時には専門家の力を借りなければ、嘘をつく癖が治らない場合もあるでしょう。それでもしっかり嘘をつく癖を治して誠実に恋人に向き合いたいのであれば、自分自身で強い気持ちを持って根気強く治していきましょう。(ハウコレ編集部)
