彼にイライラ...！喧嘩せずに「感情をコントロール」する方法って？ (2/2ページ)
テレビをつけて「これ面白いね！」と言うのもいいですし、彼が着ている洋服を見て「おしゃれだね！」と言うのもいいですよ。
今イライラしたことから自分でサッと視点を変えて気持ちを落ち着かせることが大事です。わざわざ喧嘩にもならないので数分経てば穏やかになれるでしょう。
彼にイライラしたとき、とてもじゃないけど彼に感謝することなんてできる余裕はないでしょう。しかし、喧嘩になりたくないと思っているのなら「そういう考えもあるんだ。教えてくれてありがとう」などのように感謝の気持ちを伝えましょう。
これは、自分の中でイライラを消すこと、彼に対して納得させるために必要なことと思うといいですよ。
彼も感謝されると「そんな風に受け取ってくれたんだ！」と思ってくれるので喧嘩に発展することがなくなります。
実は彼にイライラしたときというのは自分が成長するときでもあります。自分を成長させるきっかけになると思ったら喧嘩せずに感情をコントロールする努力ができそうですよね！
（ハウコレ編集部）
