生理日＆排卵日管理だけじゃない！ 24の体質タイプ診断で生理痛やPMSなどの不調を改善サポート『ソフィ 生理日管理＆生理不調ケア』アプリが登場！ (2/4ページ)
生理の状態や体調を記録していくと、アプリが自動で24の体質タイプから一人一人のタイプを診断し、タイプや体調にあった産婦人科医監修の食事、運動、生活習慣に関するコラムをお知らせしてくれる。体調を記録し続けていくと、生理終了日の翌日に自分のタイプが診断され、体調改善におすすめの「やること」が表示される。このやることを継続して実践し記録していくと体調改善に導いてくれるというわけだ。
生理日や排卵日管理だけでなく、自分の体調や症状の傾向が把握できるので、生理痛やPMSに悩んでいる人にとって、どのようなケアをすればいいか悩んでいる人にとても便利だ！
では、さっそくアプリを使ってみよう。
■『ソフィ 生理日管理＆生理不調ケア』アプリの内容や使い方は？
アプリをインストールすると、生理まであと何日、排卵日まであと何日とわかりやすい表示になっている。
「生理を記録」というところをタップすると、マンスリータイプのカレンダーが表示されるので、生理周期が一目でわかりやすい。
右下に表示されているチェックマークをタップすると、「体調」と「やること」が表示される。
「体調」をタップすると、体重や体脂肪率の入力のほか、その日の経血量、生理痛の度合い、お薬の回数、気分や症状、出血やおりものなどの症状別のマークが表示されるので、当てはまるものをタップして選び、保存するだけだ。
