Maiko Kurataによる　-ヨガを深め、ヨガを伝える- YOGA FOR EVERY BODY基礎トレーニングがオンライン開催決定！！ (3/4ページ)

バリュープレス

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PRANAYAMA＆MEDITAION /呼吸法と瞑想法
-基本的な呼吸法
-習慣的に『座る』事、日常のリセットとしての瞑想法

PHILOSOPHY/哲学
-What is YOGA?
-ヨガ哲学を日々の生活の中で体験、Off the matのヨガを深める
TEACHING METHOD / 指導概念
-身近な人にヨガを教える際の注意点
-クラスの組み立て方

OTHERS /その他
-Chakra,Mudra,Chantingなど

HOME WORK/ 宿題
-講座期間中は週末の講座開催日以外にも”YOGA FOR EVERY BODY ONLINE CHANNEL”を通じて、継続的にヨガを練習、『マットの上での練習の習慣化』を行います。
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