ゆらぎ世代の女性必見！ カナダオーガニック認証の『亜麻仁油』はオメガ３脂肪酸を含んだ無添加オイル (3/4ページ)
■『亜麻仁油』を食べてみよう
亜麻仁油は、容器は光を通さない黒色のガラス瓶入りで遮光性の高く酸化を防ぐためプラ容器を使用していない。
また、亜麻仁油は熱に弱いので火にかけるのはNG！
サラダにかけたり、出来上がった料理にプラスするなどでいただこう。
黄金色のオイルは美しい輝きで、濃度はサラッと軽め。香りはエゴマに近いかも。
そのままオイルをなめてみると、今まで食べたことのない味わい… ！ 独特の芳醇さで、人によってはクセを強く感じるかも。
しかし、油っぽさもなくサラッとしている。
続いて、この亜麻仁油をおいしく摂取する方法をご紹介しよう。
■発酵食にプラス！ おすすめ「納豆亜麻仁油」
今回は、公式サイトでおすすめされていた納豆に亜麻仁油をかけて食べる方法を試してみよう。
分量は大さじ1杯。この1杯でオメガ3脂肪酸 7～8.4g が含まれている。
