25万人のめまい患者を改善させた医師がめまい・ふらつきに効く簡単リハビリ体操を解説！新井基洋監修『薬いらず! 1回7分でめまい・ふらつきを治す方法』発売中! (2/3ページ)
【自分の症状が気になる人は、まずはセルフチェックをしてみましょう！】
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めまいの主な原因である片側の内耳障害の回復には、小脳という“バランスの親分”が重要な役割を果たします。内耳のバランス左右差を改善させる代償機転というものがこの小脳にあるのです。でも、それは寝ていても発動しません。平衡訓練で促進されるのです。
平衡訓練は、小脳の優秀な3つの子分である視覚（目）、内耳（耳）、足の裏からの情報（体性感覚）の3つを有効に刺激する必要があります。
1回7分のリハビリ体操は目・耳・足の裏からの刺激で「めまい」や「ふらつき」の改善をしていきます。道具を使わないでかんたんに出来るリハビリ体操をすぐにはじめることが出来るのです。立ったままでも座った状態や横になった状態でもご自身にあった方法で試すことができるので、ふらつきが気になる方でも安心して始めることができます。
