ストレスもニオイの元に！専門家に聞く「疲労臭」の要因と対策法 (3/3ページ)
「疲労臭」対策にはビフィズス菌入りのヨーグルトがおすすめ！
ビフィズス菌を摂るにはサプリやドリンクなどさまざまな方法がありますが、手軽でおすすめなのがヨーグルトです。ヨーグルトならコンビニにも売っていますし、安価なので毎日続けやすいですよね。
ただしすべてのヨーグルトにビフィズス菌が入っているわけではありません。
乳酸菌だけで作られているヨーグルトもあるので、パッケージをチェックして、ビフィズス菌が入っていることが明記されているものを選びましょう。
疲労臭対策だけでなく、ビフィズス菌で腸内環境を整えるとさまざまな健康・美容効果が期待できます。
この夏のにおいケアをきっかけに、腸活を習慣づけてみてはいかがでしょうか。
関根嘉香先生プロフィール
東海大学理学部化学科教授。ヒト皮膚から発生するガス成分(体臭)を測定し、健康状態との関連を研究。
におい分析のエキスパートとして多数のTV出演などメディアでも活躍。
