心リセットする「歩行と森林のマインドフルネス」が始まりました。 【岐阜県下呂市四美の森コース】と【上呂天空遊歩道コース】の2コース (3/4ページ)
4年前下呂市に戻り、現在はオンラインや自宅でヨガ教室を主催し、自宅で地域の植物を使う草木染教室を開催しています。
◆参加者の特徴
この「ゆきあき・ウォーキング」は今日までに４回開催され、子育て中の女性や、子育てが一段落した女性、50代の男性の方に参加していただいています。
ウォーキング後、参加者からは「自然の音を感じながら歩くことができ癒やされた」「植物の名前を教えてもらい勉強になった」「普段の生活とは違い、ずっと深呼吸をしていたいと思った」「とても心が落ち着いた」「自然の音、きれいな空気を自分の体に入れることができリフレッシュできた」等の声をいただき好評をはくしている。
今までの様子をHPのブログでも紹介しています。
HP ⇒ https://yukiaki-walking.amebaownd.com/
◆今後の開催予定
日時：2021年8月22日（日）上呂天空遊歩道コース【里山空中散歩を楽しもう】
06：30集合 07：00～09：30
：2021年8月29日（日）下呂市四美の森コース【盛夏の森を歩く】
09：00集合 9：00～11：30
参加費：お一人様 6,000円（税込）参加費に保険代含む
参加条件：お一人から、中学生以上の方ならどなたでも参加できます。
・持ち物など詳しいことは下記HPをご確認ください。
・この講座は、完全予約制、小人数、感染症対策をしっかり取りながら開催しています。
◆この記事に関するお問い合わせは下記までお願いします。
