自分は唯一無二の存在で、他に代わりなどいないことを実感しましょう。そのためにも、自分の良さをあなた自身が認めてあげてください。

自分の良いところを挙げてみたり、簡単にできる目標を作って達成してみるのもGood。自分に自信が持てるようになれば、嫌なことは嫌だとはっきり言えるようになるはずです。■まとめ

ノーと言えない女性の特徴について、お話しました。

ノーと言うのは勇気が必要なので、なかなか難しいと感じることもあるでしょう。確かにノーと言うことで場の空気が悪くなってしまうかも......などと思うと、なかなか言いづらいもの。

しかし、いつでも肯定してばかりでノーと言えないと、都合のいい女になってしまいます。

好きな人と平等な関係を築くためにも、嫌なことはきちんとノーと言えるようになりましょう。

（ハウコレ編集部）