販売価格：1,550円
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温泉ソムリエ直伝！冬におすすめの入浴法とは？


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■芳美さんが温泉ソムリエの資格をとったきっかけは？
　元々温泉が好きで、旅先でよく温泉に入っていたのですが、せっかくなら正しい知識を身に着けて入浴したいと思い資格をとることにしました。

■コロナ禍で温泉やお風呂の時間に変化はありましたか？
　温泉は密になりにくいので行きやすく、私自身はコロナ前後で大きな変化はありませんでした。通常は温泉の温度が下がらないように窓などは締め切られていますが、この時期は定期的に換気をおこない、感染対策をしている場所も多いので安心して行きやすいと思います。
　また、オンライン旅館体験も参加しました。事前に予約をすると食事や日本酒が自宅に届き、旅気分を味わえます。外出がしにくい時期には、予約殺到の宿もあったみたいですよ。

■冬におすすめの入浴方法を教えてください。
　からだを温めるには、高すぎない温度でゆっくり入るのがおすすめです。適正な温度は個人差もあるので一概には言えませんが、無理に汗をかいても脱水状態になってしまうため、自分が気持ち良いと感じる温度に設定しましょう。