例えば、「ブロックのイメージ」を黒板消しのようなもので消して、消したところに「解除のイメージ」が現れるスタイルであったり、スマホのスワイプのようなスタイルでもいいでしょう。

それぞれのイメージを入れ替えたら、あとは放っておきます。栗山さんいわく、こうすることで知らず知らずのうちに潜在意識が変化するといいます。

本書では、「ブロック解除」の際に気を付けたいポイントや、「夢を邪魔するブロック」「お金のブロック」「人間関係・恋愛のブロック」の手放し方などが説明されており、実際に「ブロック解除」を続けていくことで、どうなっていくのかということが分かります。

この「ブロック解除」は１回わずか３分ほどで出来てしまうのが特徴です。ちょっとモヤッとしたときに、少し心身をダラッとさせて、浮かんだイメージをキャッチしてみる。イライラやモヤモヤは抱えないほうがいいのは当然ですから、ちょっとしたタイミングに実践してみると、心が晴れやかになるかもしれません。

（新刊JP編集部）