自宅で簡単トレーニングやエクササイズができる！『das.Brett（ダスブレット）』で運動不足を解消しよう (2/4ページ)
軽いストレッチから、ゆらゆらとバランスを取って体幹を鍛えたり、身体のさまざまな部位を鍛える筋トレに使ったりなどもOK！ エクササイズはもちろん、運動不足の解消などにも使うことができるため、幅広い世代が使えるのも嬉しい。
しかも美しい曲線美を描く見た目はおしゃれで、無造作に出しておいてもインテリアの一部のように部屋になじみ、絵になるのもポイント。まさに、“運動できるインテリア”なのだ。
■使い方はさまざま！ 簡単エクササイズで運動不足を解消！
在宅ワークが長い運動不足の記者が、さっそく『das.Brett（ダスブレット）』をおためししてみた！
さまざまな使い方ができる中から今回は5つの使い方で、揺れる・重さを加える・支えるといった動作を実際に試していこう！
まずは揺れる運動ができる「ダスブレットマーチング縦」から。縦方向でボードに乗ったら、足をボードの前後に開き、かかとでしっかりボードを踏んでマーチングをするように前後にゆらゆらと体重移動を行う。腕をしっかり振りながら行うのがポイントだ。単純な動作だが、しっかり足に負荷がかかって心地いい運動ができる。ボードは強くて柔軟性があるため安心して使えるだけでなく、質の良い木を厳選して使っているため肌触りも気持ちいい。曲線も体にフィットして心地いい使用感だ。
続いて行うのは、揺れる運動ができる「ゆらゆら膝プランク」。ボードを横にして置いたら、膝を曲げて床についた状態でボードの両端に手をかけ、ゆらゆら左右に動かす。
