【瞑想の効果ってすごい】瞑想をしても効果がないと感じた方でも、やり方さえ正しければすごい効果を得られます（アンケート結果発表） (7/10ページ)
巷で謳われているほど瞑想は効果がない、魔境に入る、危険だ、というネット上の口コミ体験談も多く、瞑想難民も数多く発生しています。
40年以上も瞑想をやり続けたり、インドなど海外に何度も瞑想修行をしに行くなど、瞑想のすごい効果を味わった人は一生やり続けます。
ストレス解消や悩み改善、脳疲労軽減はもちろん、至高の精神領域没入体験、悟り体験、明鏡止水の境地、ゾーンに入った状態、絶対感や多幸感などを瞑想で体験した人は人生が大きく変わると言われています。
せっかく瞑想に興味を持ったり、マインドフルネスをやる機会に恵まれた人にも、すごい効果を体験してもらいたい、それが私たちの願いです。
今回のアンケート結果からも、瞑想の効果は期待以上にすごいものです。
瞑想をやっても効果がないと思ってしまう原因
期待以下になってしまった人は、理性を使いすぎたり、雑念を打ち払おうと努力したり、過去や未来のことばかり考えて心が乱されたり、無理に瞑想状態に入ろうと力んでしまったり、変性意識の入り口でマイナスの感情に触れてしまってコンディションが落ちてしまったり、様々な原因があります。
そして、純粋な感覚に身を委ねることができなくなり、いらぬ知恵を回してますます瞑想が苦痛になっていく悪循環に入り、瞑想をすることが億劫になっていきます。
瞑想の効果を実感できた人も、急にうまくいかなくなってしまうのはそれが原因です。
そんな人達でも、最初から深い瞑想状態に誘導されることで、自力での瞑想や呼吸法がうまくいく画期的な技術が開発されました。
