それが続くと自己肯定感も低くなり、ご自身から発せられる波動も運気も下がってしまい、引き寄せられるご縁の質にも影響が出てくる可能性もあります。

まずは現状脱出のために出来る事から一つ一つ自分なりにクリアしていく癖をつけていきましょう。

食べる量をたった一口減らすだけでも、それはもう立派な食事制限への入り口です。

無理な運動も続かない可能性があるので、移動を出来る限り徒歩や階段にして動く癖をつけてみると結果的に消費カロリーを増やす事にも繋がります。

つまり、何事も小さな積み重ねを心掛けてゆっくりと時間をかけることが、なりたい自分に近づける一番の近道なのです。

そればダイエットに限らず仕事や学業、夢への挑戦などにもあてはまります。

自己実現を少しでも体感できれば、そのループに乗って後は加減を調整しつつ加速度を付けていくだけで、より理想とする自分へとなれるのです。

煩悩から自己防衛しながら自己実現のループへと続くあなたなりのチャレンジを少しずつ進めてみてはいかがでしょうか？

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