【瞬時に極度の緊張を和らげる方法】革命的な『緊張した時の対処法』を提供。過緊張克服改善セッションを開催（不安、心臓バクバクを抑える方法） (9/14ページ)

2022.01.22 14:00 バリュープレス

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・緊張した時の対処法をやればやるほど、ガチガチに緊張して余計悪化させてしまった

・いざとなると心臓がバクバクし頭が真っ白になって、過緊張対策が全く使えなくなった

・薬を飲んでなんとかしのいできたが、効果が薄くなっている、いつまでも頼っているのも嫌でたまらない

・常に自己嫌悪の毎日で、不安と緊張がついて回り、全てが楽しめなくなっていた

・人前での発言がある日が迫ってくると、予期不安・緊張で毎日が辛い

・大丈夫だとどんなに言い聞かせても、声が震えてしまう、しどろもどろになってしまう

・面接、オーディションで能力を少しも発揮できず死ぬほど悔しかった

・息苦しくなり、息も絶え絶えに早口で終わらせようとして失敗している

・みんなから冷笑されたり、同情されたり、バカにされたりすることが死ぬほど嫌だ

・どんなに努力し場数を踏んでも、その数だけ失敗のトラウマを増やしてきた

・授業中や会議で発表、発言を求められるのが恐怖だった

・人前での発表でみんなから笑われり、場を白けさせてしまったトラウマがある

・いつ人にあがりや震えの弱点がばれるか心配だ。もうこれ以上逃げ続けられない

・出世したばっかりに人前でのスピーチが増え、もう会社をやめたい・

・反射神経にまで高まったあがりのため、どんな対策も全く効果がなく諦めていた

・過緊張による手の震えで悩んでいる。物を持つ手がどうしても震える

・書痙で人前で文字を書けない、書く機会が先にあると憂鬱でたまらない

・これさえなければ自分の能力を存分に発揮できるのにと思うと悔しくてたまらない

このような極度の緊張がもたらすつらい症状を語ってくださりました。

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