【インポスター症候群の治し方】活躍する女性に多いインポスターシンドローム（詐欺師症候群）。自己肯定感が低く『うつ』に繋がる症状の克服対処法を伝授 (11/12ページ)
会社では、自分の業務に対し、形式的なお礼を言われるだけの毎日で、本当に自分の能力が評価されていのか疑問を持つようになってしましたし、自分に能力があるのか分からくなっていました。
入社してから数年の間は一生懸命業務をこなす事に没頭でき、自分のことについて特に考えたことはなかったのですが、ある時期を境に、そこまで価値のない人と思われるのではと自分を疑ってしまうようになり、自分の（精神的な）居場所がなくなっていました。
ネット検索で自分がインポスター症候群だと知り、自分は自己評価が低い人間なのかもと思い、思い当たることも多々あるので、インポスター症候群向けのセッションを受けてみる事にしました。
セッションでは、自分が無意識的に失敗を恐れすぎていたり、不安になっていた事が分かったと同時に、その気持ちがスッと消えました。
そしてこの先自分がどうしたいとか、仕事や人生をもっと楽しもうという前向きな気持ちになれました。
人から羨ましがられても、自分がそれに値しないなんてもったいない考え方です。
人生は一度しかないんだと岩波先生に脳に植え付けてもらいました。
そうすると、くだらないことに悩んでいたんだなって俯瞰的に考えられるようになり、気持ちも楽になるどころか、とてもハリが出てきました。
もうもったいない考え方は絶対にしません。
本当にありがとうございました。
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