【目から鱗】フライパンで簡単につくれる「ブロッコリーの蒸し焼き」がおいしすぎると話題! 「大変有益な情報」「ビタミン流出も防げる」の声 (2/2ページ)

マイナビウーマン

「あと水につけて冷まさないことっ!! 大事っ!!」

「酒蒸しも美味しいですよ」

「ブロッコリーを一口大にして魚焼きグリルに並べて、オリーブオイルをちょこっとかけて焼く。少し焦げる位で大丈夫。美味いよ」

「翌日冷めたブロッコリーは下手にレンチンしたりせず、フライパンで焼き目つくくらい焼くと美味しいです」

「素揚げもうまいよっ」

■投稿主さんに聞いてみた

今回の大反響を受け、投稿主の「ゑびす」さんに、より詳しいお話をうかがいしました。

ーー大体、何分くらい蒸すと美味しく仕上がりますか?

4分くらいですね。固めがすきなので。ブロッコリーが水を吸うので、その様子を見ながらですね。

ーー普通に茹でた場合との違いについて、改めてお聞かせいただけますか?

旨味が逃げない感じがするのと、表面がべちょっとしないので食感もいいと思います。

ーーこの蒸し焼きブロッコリーのお気に入りの食べ方はございますか?

僕は熱々のままマヨネーズをかけるのが好きです。王道ですが。冷めても、この調理法だと美味しい気がします。

ブロッコリーをこんなに簡単に、美味しく調理できる方法があったとは、まさに目からウロコ。さっそく皆さんも試してみては?

https://twitter.com/yebisu_math/status/1488641107953008641

(取材・文:猿川佑)

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